40代～50代で肩こりに悩まれている女性の方は多くいます。本日はその要因について解説していきます。 1.　女性ホルモンの減少（更年期障害） まず考えられることは更年期障害が関連している場合です。その理由について解説してい...

肩こりの症状がある人の中に、頭痛も併発している方もいます。本日はそんな『肩こり頭痛の原因と対処法』をお伝えしていきます！ 肩こり頭痛とは 肩こり頭痛とは、筋肉の緊張によっておこる頭痛である、「緊張性頭痛」のことです。 肩...

最近気温がグッと下がってきました。この時期に多くなるのが「寒さからくる肩こり」です。今回はその原因と対処法につてお伝えしていきます！ 寒さからくる肩こりの原因は？ 1.　寒さによって猫背・いかり肩・腕組みをしてしまう 寒...

肩こりは日常生活での体の使い方や癖によっても引き起こされることがあります。今回は日常生活での注意点について解説していきます。 1.　不良姿勢・癖 まずは不良姿勢についてです。猫背や頭が前に突き出している姿勢では、重い頭を...

肩こりに悩まされている方は多くいます！ 2019年の厚生労働省「国民生活基礎調査」によると、有訴者率（病気やけが等で自覚症状のある人の割合）は、症状別に男性は「腰痛」が最も高く、次いで「肩こり」「せきやたんが出る」、女性...

肩こりの方でマッサージやストレッチを試そうと思っている方は少し注意してください。肩こりの中には、マッサージやストレッチで悪化してしまう肩こりもあります！ 例えば、なで肩の人の肩こりです。なで肩とは、肩の位置が通常の人より...

一口に肩こりと言っても、一人ひとり状態は異なり、肩こりを引き起こしてる要因も異なります。本日はその要因の一部をご紹介いたします。 姿勢 まずは、姿勢です。デスクワークなどで猫背や頭が前に突き出ているような姿勢を長時間とっ...

肩甲骨の間や背中が痛いのは肩甲背神経の問題かもしれません このような症状がある方は肩甲背神経の問題が疑われます。 肩甲背神経は首の付け根、背中（肩甲骨の間）を走行します。 長時間のデスクワークや運転を行う方、テニスや水泳...