肩こりは日常生活での体の使い方や癖によっても引き起こされることがあります。今回は日常生活での注意点について解説していきます。 1.　不良姿勢・癖 まずは不良姿勢についてです。猫背や頭が前に突き出している姿勢では、重い頭を...

一口に肩こりと言っても、一人ひとり状態は異なり、肩こりを引き起こしてる要因も異なります。本日はその要因の一部をご紹介いたします。 姿勢 まずは、姿勢です。デスクワークなどで猫背や頭が前に突き出ているような姿勢を長時間とっ...